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Classes

Potenciadores imunitários; Potenciador de desempenho; Medicina Tradicional Chinesa;

Descrição

O Ginseng (Panax Ginseng) é vulgarmente referido como o "verdadeiro Ginseng” (sendo pesquisado como 'Ginseng', pertencente realmente à família das plantas de 'Ginseng') e parece ser eficaz para o humor, para a imunidade, e para a cognição; Para as ereções, para a testosterona e para o exercício fisico.
Também conhecido como: Ginseng Verdadeiro, Ginseng, Panax, Ginseng da Montanha, Ginseng Selvagem
Como Tomar: O Ginseng tende a ser tomado em doses de 200mg a 400mg por dia para a medicina geral 'preventiva', embora alguns estudos sobre a inclusão de Ginseng num multivitamínico sugerem que pode ser bioativo com doses tão baixas como 40mg. A dose de 400mg parece conferir um benefício mais cognitivo.
Estas doses referem-se ao padrão do extrato de Ginseng, que é de cerca de 2-3% de ginsenósidos totais, e deve ser consumida uma vez por dia.
Os ensaios utilizando o extrato de Ginseng vermelho coreano para a saúde erétil e para o aumento da libido tendem a usar 3g do total do KRG extraído diariamente, em três doses de 1000mg.